Aplicaciones para hacer ejercicio físico

¿Conoces las aplicaciones para hacer ejercicio físico? Todos sabemos que el mundo ha experimentado un gran avance tecnológico. Gracias a esto, ahora podemos acceder a miles de aplicaciones que nos permiten realizar tareas y actividades diarias sin siquiera salir de casa.

Una de las áreas que ha experimentado un gran avance y crecimiento con la tecnología son las aplicaciones de ejercicio físico. Ahora, estas aplicaciones son más completas y podemos encontrar una gran cantidad de opciones en las tiendas de aplicaciones de nuestros dispositivos.

Si estás interesado en conocer las mejores y principales aplicaciones de ejercicio físico, estás en el lugar correcto.

Aplicaciones para hacer ejercicio físico

En este artículo mencionaremos aplicaciones recomendadas para aquellos a quienes les gusta practicar cualquier tipo de ejercicio físico, como caminar, correr o hacer yoga. ¿Vamos allá?

1. 7 Minute Workout

Esta es la aplicación ideal para aquellas personas que no tienen mucho tiempo para ir al gimnasio. La plataforma se basa en entrenamientos de circuito de alta intensidad y consta de 12 ejercicios de 30 segundos cada uno, separados por 10 segundos de descanso.

Lo más interesante de la aplicación es que durante los ejercicios, los usuarios cuentan con la guía de un entrenador personal virtual que les ayuda a realizar los ejercicios de manera correcta.

La mayoría de los ejercicios de 7 Minute Workout requieren que el usuario esté cerca de una pared libre con una superficie lisa y una silla resistente para el paso arriba y abajo. La aplicación es gratuita y está disponible para dispositivos iOS y Android.

2. Fitness Point

Esta aplicación está destinada principalmente a personas que ya están familiarizadas con el entorno de un gimnasio, es decir, a aquellos que ya conocen los ejercicios y los aparatos. Es la plataforma ideal para aquellos usuarios que desean realizar un seguimiento de su entrenamiento y progreso de cerca.

Lo interesante de esta aplicación es que ofrece una animación diferente para cada ejercicio que se debe realizar, para que los usuarios sepan exactamente qué hacer en cada etapa. Además, cada ejercicio viene con una descripción y consejos útiles.

La plataforma también permite a los usuarios registrar todos los ejercicios realizados en un calendario, lo que les permite hacer un seguimiento de su progreso de manera más eficiente.

Fitness Point es completamente gratuito y está disponible para dispositivos iOS y Android.

3. FitStar Personal Trainer

Al igual que un entrenador personal en un gimnasio, esta aplicación crea y recomienda entrenamientos personalizados según el perfil de cada usuario, para que puedan acceder a un entrenamiento interesante que evoluciona con ellos.

La creación y recomendación de ejercicios personalizados para cada usuario se basa en una serie de preguntas básicas y un cuestionario de aptitud física. Después de completar el cuestionario y el análisis de respuestas, la aplicación crea y recomienda los mejores ejercicios según el perfil del usuario.

Una vez que hayas completado los cuestionarios y el análisis, puedes comenzar a moverte siguiendo los videos que proporciona la aplicación (algunos de ellos cuentan con consejos del jugador de fútbol americano Anthony E. Gonzalez).

Lo más interesante de esta aplicación es que, además de ser gratuita y estar disponible para dispositivos iOS y Android, permite a los usuarios agregar amigos para compartir logros y progreso, así como realizar desafíos para mejorar su aprendizaje.